Hvordan bruke en elektrisk tannbørste effektivt

Å bruke en elektrisk tannbørste riktig kan hjelpe deg med å opprettholde utmerket oral hygiene . Her er en trinn-for-trinns guide til å bruke den effektivt:

1. Forbered tannbørsten

Lad børsten(hvis oppladbar) ellerSett inn batterier(hvis batteridrevet) for å sikre at den har nok strøm .

Bruk tannkrem: Bruk en ertestørrelse av fluortannkrem (med mindre annet er instruert av tannlegen) .

2. riktig børstingsteknikk

Hold i en 45- gradvinkel: Vipp børstehodet mot tannkjøttlinjen, akkurat som med en manuell tannbørste .

La børsten gjøre jobben: I motsetning til manuell børsting, trenger du ikke skrubbe hard-genteltrykk er nok .

Del munnen i seksjoner: Bruk om30 sekunder per kvadrant(Øvre høyre, øvre venstre, nede til høyre, nede til venstre) .

Bevege deg sakte: Veiled børsten langs tennene og tannkjøttet, slik at vibrasjonene eller rotasjonene kan rengjøre effektivt .

3. børste alle overflater

Ytre overflater: Gli langs foran og baksiden av tennene .

Indre overflater: Vipp børsten for å nå bak fortennene .

Tyggflater: Hold børsten flat på toppen av molars .

Tannkjøttlinje: Vær forsiktig for å unngå irritasjon .

4. Unngå vanlige feil

Ikke trykk for hardt-Dette kan skade tannkjøtt og emalje . Mange elektriske børster har trykksensorer som varsler deg .

Ikke hast-børste for en full2 minutter(De fleste elektriske tannbørster har tidtakere) .

Ikke bruk en manuell børstebevegelse-Gyr den elektriske børstens bevegelser gjør rengjøringen .

5. Skyll og rydde opp

Skyll munnenmed vann eller munnvann .

Skyll børstehodetunder rennende vann .

Lagre oppreistå lufttørke (unngå lukkede containere for å forhindre bakterievekst) .

6. Vedlikeholdstips

Bytt ut børstehodethver eneste3 måneder(eller før hvis bust er frynsete) .

Rengjør håndtaketNoen ganger med en fuktig klut .

Lad opp etter behov(hvis aktuelt) .

Bonusfunksjoner (hvis tilgjengelig)

Timer/Pacer: Hjelper med å sikre jevn pussid for hver seksjon .

Trykksensor: Varsler deg hvis du pusser for hardt .

Flere moduser: Noen børster har følsomme, blekende eller tannkjøttomsorgsinnstillinger .

Ved å følge disse trinnene, vil den elektriske tannbørsten rengjøre mer effektivt enn en manuell en, redusere plakk og forbedre tannkjøtthelsen . Happy Brushing!